ビタミンD (vitamin D) は、ビタミンの一種であり、脂溶性ビタミンに分類される。必須栄養素だが、日光浴によって生合成もされる。カルシウムの働きに関わり骨などの健康に関与する。ビタミンDはさらにビタミンD2(エルゴカルシフェロール、Ergocalciferol)とビタミン
75キロバイト (9,653 語) - 2023年6月6日 (火) 05:09

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食生活の変化によるビタミンD不足は、子供たちの骨が弱くなる原因にもなります。食育や健康教育に力を入れて、若い世代から健康的な食生活を身につけることが大切ですね。

1 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 09:30:44.48ID:Y57iPGNIa
健康な日本人の血液を調べたところ、98%がビタミンD不足だったとの調査結果を
東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、
全体の98%が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、
ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
https://www.topics.or.jp/articles/-/901464


(出典 www.misaki.rdy.jp)



(出典 dqak8k9pqh8rr.cloudfront.net)



(出典 himitsu.wakasa.jp)




9 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 09:42:44.54ID:jm9Z87Pv0
魚にもビタミンD入ってるからそんな不足することないやろ

15 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:01:19.04ID:Ef/xR4mX0
>>9
言うて今そんな魚も食わんやろ
高くなったし

17 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:06:50.60ID:pwoLkUYY0
不足してたら死ぬんか?

18 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:08:39.80ID:Ef/xR4mX0
>>17
即死はせんからヘーキヘーキ

32 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:29:28.13ID:zg6jtUYJa
>>18
即死してくれた方がまだましやで

26 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:18:01.82ID:Kvs80g9MM
日焼け止め塗ってるアホとかカフェインフリー飲んでるアホは欧米人との人種の違いが全くわかってない

黄色人種の日本人が欧米人みたいに皮膚がん恐れる必要は全然ないし、むしろビタミンD不足のほうが免疫が下がってがん細胞を叩けなくなるからヤバイ

30 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:28:42.04ID:zg6jtUYJa
>>26
ビタミンDサプリの効果アリって言うエビデンスについてはどう思う?

28 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:28:01.46ID:1S5bUbhu0
ビタミンDが不足するとどうなるの?

29 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:28:24.36ID:g94Nc/6td
>>28
ビタミンDが不足する

33 風吹けば名無し :2023/06/07(水) 10:29:48.73ID:YfWF3a+E0
>>29
はぇ~