また2012年以降、急速に日本における自殺者数は減っているが、WHOの統計対象国をG8(主要国首脳会議)に限定した場合、自殺率の高い国にランキングされるため、厚生労働省はじめ各政府機関では、継続的に自殺防止の対策を行っている。 しかしながら2020年にはコロナ禍など背景もあり自殺者が再び増加に転じている。
121キロバイト (13,733 語) - 2021年10月29日 (金) 14:15


会えなくなるのは悲しいですよね・・・

1 七波羅探題 ★ :2022/01/20(木) 06:32:36.98

Yahoo!ニュースオリジナル1/19(水) 9:58配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e432e55f3c0565f3132b2a2dca7035c35b014a6

「死にたい」――身近な人からそんな相談をされたら、あなたはどうしますか? 慌てて「死んじゃダメだ」「生きてたらいいことがあるよ」などと説得することは、実は相手の気持ちを否定し、追い詰めてしまうことになりかねないそうです。ではどのように受け止め、接すればいいのか、毎月300人以上の人の心の声に耳を傾けている精神科医・井上智介医師に話を聞きました。(Yahoo!ニュースVoice)

■自殺者数の報道が及ぼす影響とは
毎年、年間自殺者数の統計データが発表されます。その時に注目されるのは、去年より増えたのか減ったのかということですが、普段から生きづらさを抱えている人にとって、そういった増減はどうでもいいことです。それよりも、毎年のように多くの人が自殺を選んでいるのだという事実こそが、とても大きな影響を与えてしまいます。

死にたいという気持ちを抱えている人は、もうすでに八方塞がりの状況にあることが多いのです。自分のやりたいことができない、なりたい姿に近づくことができない、何もかもうまくいかない。そんな無力感に、ひどく苦しんでいます。
そのような時は大変視野が狭くなっている状態のため、極端な思考をしてしまうことがあります。今のつらい思いから解放されるための唯一の方法は死ぬことである、と思い込んでしまうのです。もちろんこれは、決して正しい考え方ではありません。しかし、報道による「多くの人が自殺を選んでいる」という事実を知ることによって、思い込みが正当化されてしまうことがあるのです。

死にたいと相談されたらどうする?

もし突然、身近な誰かに「死にたい」と相談されたら、冷静に対応できる人はなかなかいないと思います。知っておいてほしいのは、死にたいという気持ちを漠然と抱えている段階と、今すぐに死んでしまうという段階には、大きなタイムラグがあるということです。即行動というパターンは多くありませんので、慌てすぎないようにしてください。

つい慌てて「死んだらダメだよ」と言いたくなってしまう気持ちは、とてもよくわかります。でもそれは、相手の行動をコントロールしようとしていると受け取られることがあるのです。私たちは自分の行動を誰かにコントロールされることがとても嫌なことだと、身をもって知っていますよね。また、誰かにコントロールされていると感じると、逆の行動をとりたくなってしまうこともあります。ですので、「死んではダメだよ」という声掛けはあまり有効ではありません。

同じく「生きてたらいいことがあるよ」とか、「誰にだってつらい時はあるよ」といった声掛けも適切ではありません。それは、相手が抱えているつらい気持ちに寄り添っている声掛けではないんです。自分の気持ちや存在を否定されてしまったと感じてしまいかねません。
そして何より、今その言葉で立ち止まってくれたとしても、次につらくて死にたい気持ちになった時に、あなたに対してSOSを出してくれなくなってしまいます。そうなると止めることができませんので、声掛けには充分注意してください。

■「でも会えなくなるのは寂しいから、また次会おう」
ではどのように声を掛けてあげればいいのかということですが、無理に言葉を掛けなくたっていいんです。今死にたいほどつらくて、このつらさを終わらせたいんだという相手の気持ちに寄り添って、まずはただ話を聞いてあげるだけで構いません。つらい気持ちを内側に秘め続けることはとても苦しいことなので、相手がそれを外に吐き出せるよう、器になってあげてください。悩みを解決しようと、アドバイスをする必要はありません。むしろ、上から目線のアドバイスは相手を深く傷つけることになるので、絶対にやめましょう。

また、相手が孤独を感じないようにしてあげることも大切です。できる限り、そばにいてあげてください。それが物理的には難しい場合は、精神的なつながりを持ってあげることでも大丈夫ですので、相手と次に会う約束をしてあげてください。

――「実はもう死んじゃいたいと思ってるんだ」
――「でも会えなくなるのは寂しいから、また次会おう」

あなたの一言が、その人と世界とをつなぐ糸になるかもしれません。もちろんこれだけが正解というわけではありませんが、一つおぼえておいていただきたいです。
==========
井上智介(いのうえ ともすけ)精神科医、産業医

★1・2022/01/19(水) 21:27


(出典 tk.ismcdn.jp)





13 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:37:00.13

>>1
身近な人がいないのに生き続けてるわいは強い


99 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:55:13.29

底辺ならどうせ碌な税金も納めてないんだから死んだほうが国のためにはなるわな


11 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:35:18.22

つまり、面倒なメンヘラに絡まれたら
死ぬな!を連呼すれば勝手に死んでくれるのか?

罪にもならんしな


22 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:39:39.06

>>11
救いようのない奴だな
地獄へ逝ってよし


27 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:40:44.65

>>22
知らんがな
死にたいと言ってんだから死なせてやれや

そんなメンドクサイのに絡まれる人の方が気の毒だよ


42 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:43:50.32

>>27
>>28
同感

メンヘラに絡まれた事がない奴ほど綺麗事ぬかすよな
メンヘラに絡まれたら全てを棄てて逃げるしかない


54 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:47:32.60

俺の上司「どういう方法で死ぬんや?」


74 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:51:04.50

それより昨日テレビ見た?


84 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:52:48.67

>1
死ぬ気でやれば、何でもできる!


14 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:37:06.44

死にたいなんて相談して来るやつなんて死ぬ気なんかサラサラなくて
相手がどういう反応するか無意識のうちに試してるようなやつばかりだろ
貴重時間を割きたくないなら深入りせず放置が一番


41 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:43:45.18

>>14
おうそうだな
一回飛んだことあるが他人に話す余裕なんてなかったわ
苦しみから逃れることしか頭になくなる


93 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:54:36.73

>>84
昭和ならなぁ、人口増えてたから余程のボンクラでなければ生きていけたんだよなぁ


16 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:37:20.69

自称メンヘラ女に自殺してもらうにはどうすればいいんだろ


21 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:38:56.94

>>16
ヒント 前山剛久


24 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:39:51.46

じゃあ死ねって言ってあげよう!


36 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:43:18.60

>>24
はい、逮捕


28 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:41:16.28

昔会社の同僚からいきなり死にたい死ぬかも知れないって電話があったから「そうなんだ大変だね明日も仕事だから来いよ」って返したら次の日首くくってたわ
あれは誰かに「死ぬな」ってはっきり止めてほしかったんだろうな
メンタルこじらせてるやつには何言っても無駄だから死ぬとか言い出したら何も効かずに話しぶち切ってやるしかない


53 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:47:29.95

>>42
そのメンヘラが何かしらのリターンをくれるならいいけど
可哀想な自分。可愛い自分と言う頭しかないから
相手の1円のリターンも渡さないような搾取思考だからな…


39 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:43:38.99

神田沙也加は死ね連呼されたんだろ


44 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:44:28.30

>>39
それがあったとしてもあれは状況不自然すぎるけどな


52 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:46:50.63

>>28
わりとトドメ刺してる

誰に電話してもそうなっただろうけど。


62 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:48:32.73

精神科医、心理士、カウンセラーがいるんだから専門家に相談しろよ
親、兄弟に言えない奴も金出せばプロが相談に乗ってくれるんだぞ

ズブの素人に相談して返事が気に入らないと自殺
→素人の責任
これもう当たり屋だろ


60 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:48:20.56

それもダメなら気を使うし責任取れないから話しかけてこないでほしいわ


68 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:49:14.84

もし死にたいと相談されたら、他人に迷惑をかけないようにな、とアドバイスするだけ。


70 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:49:47.37

自分で決めろ


73 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:50:33.83

>>53
自助 互助 共助 公助の違いがわからずに、
何でも助けろ!っておかしいよな


78 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:51:41.02

美味しい焼き肉を食べて
温泉に浸かる
たったそれだけで鬱は治せる
2万もあれば治せるんだよ


89 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:53:34.49

>>69
9人てのはどういう意味なんだろw


90 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:53:56.53

死にたい


85 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:52:50.19

目をしっかり見て大きな声で「がんばれ!」って言うだけでいいんだよ


94 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:54:47.65

欝だ(´Д`)死のう


98 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:55:03.47

>>1産業医ってことは職場内ナマポも知ってるだろうな
Utuの診断書もらって解雇規制と組合を上手く使って
ろくに仕事しないで給料もらってる輩がいるしw


88 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:53:34.14

>>77
本当に世話になった人の顔を思い浮かべれば
簡単には死ねないって話だろうな


96 ニューノーマルの名無しさん :2022/01/20(木) 06:55:03.14

一度自殺未遂した人って結構その後また自殺すっからな(´・ω・`)